詩3:3 但你耶和華是我四圍的盾牌，是我的榮耀，又是叫我抬起頭來的。
詩3:8 救恩屬乎耶和華，願你賜福給你的百姓。（細拉）
神是我的榮耀，救恩屬乎神，這兩段經文都是我的渴求，有神同在我心就平安，就是老細追殺（仲慘過比仔追殺），都會有信心攪掂佢。
思想今天嗎哪文章與自己的生活，我是常進行報復性熬夜，彷彿在公司身不由己被安排做各樣的工作，到放工後能恨恨浪費（花費）自己的時間去做自己喜歡的事通宵達旦便得平反，尋回 我在 的感覺。
在嗎哪經歷讀經寫體會，藉著輸出體會分享，重新思考自己的各樣事裡，便發覺深夜裡浪費自己休息的時間固然無謂，但欠缺優質的睡眠，直接影響醒來時精確思考需要的集中力，沒有足夠休息便不能夠長期集中精神，更遑論能默想等侯 神的旨意了。
嗎哪文章提醒得真好，是大衛的安然入睡。我想我能效法的，便是奉獻me time給 神，愛護自己靈魂，培養美好的靈性，由睡眠充足做起，求 主賜恩典做到。
覆嗎哪：是的，絕對要倚靠 神對抗惡性循環。當你盡心相信，欣賞自己每天成功一點，又願意交託多一點，一定可倚靠 神走出惡性循環，重新得回自由，我也是這樣倚靠 神走出困局的，讚美主使我得拯救！
嗎哪讀經扎記 
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